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Yoga week-end, avec Karma Chookela Bhutia

Du samedi 8 décembre 2018 - 10:30 au dimanche 9 décembre 2018 - 16:00


 
 
A titre d’information : Karma Chookela focalise son attention au cours de chaque week-end de yoga sur d’autres objectifs. Vous pouvez trouver ces objectifs sur le site de Yeunten Ling.

Yin et Yang yoga

Yin est caractérisé comme lent, doux, passif et est associé à l'eau, la terre, la lune, la féminité et à la nuit.

Yang, au contraire, est rapide, solide, chaud et actif et est associé au feu, au ciel, au soleil, à la masculinité et à la journée.

En médecine traditionnelle chinoise, la bonne santé est directement liée à l'équilibre entre les qualités du Yin et du Yang en soi. Pratiquer des éléments Yin et Yang dans une classe de yoga fournit une pratique équilibrée et peut avoir un effet puissant sur les niveaux d'énergie

  • Séquence Yang dynamique du matin avec des postures de yoga clés pour renforcer le corps
  • Séquence yin passive du soir axée sur le dos serré, les épaules et les hanches
  • Technique de respiration pour réchauffer et refroidir notre corps
  • Savasana
Le yoga est une discipline millénaire originaire de l'Inde et qui combat l'anxiété et amène le calme intérieur. Des postures simples permettent d'éliminer les tensions du corps tandis qu’elles déclenchent également un travail en profondeur sur les organes et sur la colonne vertébrale.
 
Accessible à tous, le yoga améliore la concentration en stoppant le vagabondage de la pensée. Les exercices pour le corps et le souffle ainsi que le lien avec les processus mentaux favorisent une bonne condition physique et un mode de vie sain, soutenus par un esprit apaisé.
 
Karma Chookela Bhutia est originaire du Sikkim (Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années.
Elle est la soeur de Lama Zeupa et professeur de yoga diplômée de trois prestigieuses écoles internationales de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat dans les quatre styles de yoga: le yoga Hatha, le yoga Astanga Vinyasa, yoga Prana et yoga thérapeutique.

Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa vie un temps de pause et de silence et offre détente et
bien-être au plus profond de soi. Le programme se déroulera de la façon suivante:
 
Samedi :
• 10h30 : Yoga
• 14h30 : Yoga
• 18h : Méditation de Mahakala et Chenrézi
Dimanche :
• 7h : Méditation Silencieuse
• 10h30 : Yoga
• 14h30 : Yoga
 
 
Contribution : € 99 membre adhérent et € 111 non-membre (tout compris, sur base d’une chambre commune). Pour les autres réductions de membre, voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2018’.

Inscription

Il n’est pas nécessaire d’être membre à part entière pour participer à nos activités. Une affiliation éventuelle est appréciée et vous offre quelques avantages.
>> Cotisation de membre.

Réservation et paiement à l'avance sont indispensables. Ceci facilitera votre enregistrement à l'arrivée.
>> Inscription en ligne

 


Institut Yeunten Ling à Huy

N.E.: 431.896.359
Château du Fond l'Evêque
4 promenade Saint Jean l'Agneau
4500 Huy

TEL: 00 32 (0)85 27 11 88
FAX: 00 32 (0)85 24 06 38

E-mail: yeunten.ling@tibinst.org

BNP Paribas Fortis: 240-0291015-19 - IBAN: BE39 2400 2910 1519 - BIC: GEBA BE BB