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Yoga week-end, avec Karma Chookela Bhutia

Du samedi 5 mai 2018 - 10:30 au dimanche 6 mai 2018 - 16:00


Yoga pour débuntants

Dans cette retraite de yoga pour débutants, Karma Chookela abordera les principes fondamentaux de la pratique du yoga afin de vous aider dans votre voyage initiatique. Les sujets abordées seront :

  • Qu'est-ce que le yoga?
  • Quels sont les avantages du yoga?
  • La technique (étape par étape) de 10 postures (Asanas) importantes qui sont à la base d'autres postures avancées
  • Introduction à la séquence « Salutation au soleil » (Surya Namaskar)
  • Entraînement à l'art de la respiration
  • Introduction à des techniques de relaxation.

NB : Cette retraite propose également des repas végétariens, des collations et boissons saines et biologiques.

Le yoga est une discipline millénaire originaire de l'Inde et qui combat l'anxiété et amène le calme intérieur. Des postures simples permettent d'éliminer les tensions du corps tandis qu’elles déclenchent également un travail en profondeur sur les organes et sur la colonne vertébrale.
 
Accessible à tous, le yoga améliore la concentration en stoppant le vagabondage de la pensée. Les exercices pour le corps et le souffle ainsi que le lien avec les processus mentaux favorisent une bonne condition physique et un mode de vie sain, soutenus par un esprit apaisé.
 
Karma Chookela Bhutia est originaire du Sikkim (Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années.
Elle est la soeur de Lama Zeupa et professeur de yoga diplômée de trois prestigieuses écoles internationales de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat dans les quatre styles de yoga: le yoga Hatha, le yoga Astanga Vinyasa, yoga Prana et yoga thérapeutique.

Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa vie un temps de pause et de silence et offre détente et
bien-être au plus profond de soi. Le programme se déroulera de la façon suivante:
 
Samedi :
• 10h30 : Yoga
• 14h30 : Yoga
• 18h : Méditation de Mahakala et Chenrézi
Dimanche :
• 7h : Méditation Silencieuse
• 10h30 : Yoga
• 14h30 : Yoga
 
Les week-ends peuvent être suivis séparément.
Les prochaines dates sont :
• samedi 23 et dimanche 24 juin
• samedi 22 et dimanche 23 septembre
• samedi 27 et dimanche 28  octobre
• samedi 8 et dimanche 9 décembre
 
Contribution : € 99 membre adhérent et € 111 non-membre (tout compris, sur base d’une chambre commune). Pour les autres réductions de membre, voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2018’.
 
Yoga retraite,
Le yoga des 6 perfections (6 Paramitas) :
du mercredi 18 au dimanche 22 juillet.
Contribution : € 283,50 membre adhérent et € 313,50 non-membre (tout compris, sur base d’une chambre commune). Pour les autres réductions de membre, voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2018’.

Inscription

Il n’est pas nécessaire d’être membre à part entière pour participer à nos activités. Une affiliation éventuelle est appréciée et vous offre quelques avantages.
>> Cotisation de membre.

Réservation et paiement à l'avance sont indispensables. Ceci facilitera votre enregistrement à l'arrivée.
>> Inscription en ligne

 


Institut Yeunten Ling à Huy

Château du Fond l'Evêque
4 promenade Saint Jean l'Agneau
4500 Huy

TEL: 00 32 (0)85 27 11 88
FAX: 00 32 (0)85 24 06 38

E-mail: yeunten.ling@tibinst.org

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