Yoga, respiration profonde et exercices de relaxothérapie®, avec Michèle Quintin

Du samedi 3 mars 2018 - 10:30 au dimanche 4 mars 2018 - 16:00


 

Ce stage se base sur le mariage de l’Hatha Yoga, de la relaxation et de la méditation. Le stress étant inhérent à nos modes de vie modernes, il est devenu indispensable de se trouver des moyens pour passer de l’excitation au calme.  L’objectif de ce week-end sera de cheminer tranquillement entre mouvement et immobilité, en passant par la détente et la pleine conscience.
A plus long terme, c’est la mise en route d’une énergie nouvelle que nous cherchons.
 
Il y sera question de prendre profondément conscience du mouvement et de la posture du corps, afin de se sentir juste avec soi ; de libérer la respiration du carcan de nos restrictions, afin d’être bien avec soi et enfin, de laisser le cœur s’échapper du joug de la pensée, afin de se sentir pleinement Soi.

 

Michèle Quintin est un membre et une collaboratrice de longue date de notre mandala. Elle travaille en équipe médicale et paramédicale sur le stress et les traumas et apporte son expérience professionnelle de psychologue au sein de l’institut. Les techniques de relaxation qu’elle utilise ont déjà fait leurs preuves auprès de nombreux participants.

 

Contribution : € 99 membre adhérent et € 111 non-membre (tout compris, sur base d’une chambre commune). Pour les autres réductions de membre, voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2018’.


Inscription

Il n’est pas nécessaire d’être membre à part entière pour participer à nos activités. Une affiliation éventuelle est appréciée et vous offre quelques avantages.
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Institut Yeunten Ling à Huy

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