institut tibetain

Tous ceux qui souhaitent entrer pas à pas dans la méditation et participer à une retraite intensive sont les bienvenus. Cette retraite est considérée par de nombreux pratiquants comme une pièce maîtresse incontournable de notre programme d’été.

Le Lama donnera des explications concernant les phases successives de la méditation et nous accompagnera dans les exercices pratiques.

Chiné (Shamata) est une méthode habile pour calmer l’esprit et lui permettre de fonctionner dans un état de stabilité. Chiné offre de la souplesse à l’esprit et élimine la rigidité mentale et physique.

Lhagtong (Vipassana): cette pratique nous conduit jusqu’à une deuxième phase dans la méditation, appelée lhagtong ou clairvoyance. Le calme et la souplesse intérieurs offrent de l’espace à la clarté d’esprit ce qui nous permet d’en faire l’expérience et de l’appliquer. La compréhension de la nature des phénomènes et de l’esprit implique une libération graduelle de tout ce qui fait souffrir.

Méditation de Mahamoudra : Cette méditation a pour but de purifier l’esprit, d’en dissiper les troubles et les obscurités et d’amener à une juste compréhension du soi ; c’est d’ailleurs la seule manière d’atteindre réellement un bonheur durable.

L’exemple que nous donne le Lama Karta stimule la motivation et constitue un encouragement précieux pour tous les pratiquants.

La moitié de la retraite se déroulera en silence.

Contribution : € 269,60 pour membre adhérent (tout compris, sur base d'une chambre standard).