institut tibetain

Cette forme de yoga physique et spirituel consiste en une série d’exercices qui harmonisent la voix et l’esprit au sein d’une méditation tout-à-fait accessible. Seront abordés : l’attitude, les gestes et leur symbolique, la détente, des techniques d’automassage, des exercices de respiration, la pratique de la respiration subtile, la récitation de textes pour développer la vacuité de la compassion.

Kalou Rinpoché a créé ce yoga pour aider les Européens dans leur cheminement. Son livre « Yoga tibétain » sera utilisé comme référence.

Ce yoga est accessible à tous : bouddhistes ou non, débutants ou avancés, jeunes ou vieux. Les pratiquants disent que les exercices donnent une sensation de légèreté au corps et à l’esprit.

Comme vous le savez, Lama Zeupa y ajoute une série d’exercices glanés dans différentes disciplines: tai chi, qi gong et arts martiaux. En plus du programme quotidien de rituels du matin et du soir, deux sessions de yoga seront organisées chaque jour.

Quelques jours de pratique intensive nous permettront d’intégrer les exercices et la méditation de manière approfondie. Ce stage est une excellente occasion de mise en pratique pour tous ceux qui ont déjà suivi un week-end de yoga. Les débutants qui souhaitent en savoir plus sur ce yoga en s’exerçant de manière intensive sont également les bienvenus.

Contribution : € 173,40 pour membre adhérent (tout compris, sur base d'une chambre standard).